Så vet du om du lider av social ångest

Fobi träffa nya dåligt

Blyghet Blyghet Alla kan känna sig blyga ibland. Men en del personer blir så blyga att de tycker att det är jobbigt. Det finns saker du kan göra om du vill bli mindre blyg. Du kan få hjälp om blygheten gör att du mår dåligt. Det är vanligt att känna sig blyg.

Kan jag bli mindre blyg?

Foto: Margareta B. Sandebäck Rädsla för nejd Det finns olika sorters närhet, emotionell och fysisk. Om en person är rädd för närhet och vill byta sitt sätt att tänka kring detta finns det sätt, som du bland annat kan läsa om här. Förskräckt för känslomässig närhet Att vara förskräckt för känslomässig närhet kan ta sig uttryck på olika sätt. Ofta innebära det att du inte låter andra komma dig nära, och du utför inte heller egna ansträngningar för att komma nära någon annan. Eller odla är det istället så att ni är en person som ställer opp för andra i vått och torrt men slår bakut då någon försöker lära känna dig bättre. Ibland kan detta påverka alla relationer, som stam, vänner och partners. Ibland kan det främst påverka ens relationer till kärlekspartners. Men jag får alltid katastroftankar runt att han ska försvinna på något sätt.

När knopparna brast en fredagseftermiddag

Tillsammans rätt behandling och självhjälp går det att lindra problemen. Foto: Shutterstock 2 av 2: Olika typer av sociala sammanhang kan bli väldigt tuffa. Approximativt var tionde svensk har någon passage uppfyllt kriterierna för diagnosen. Besvären grundläggs ofta i tidig ålder. Men tillsammans rätt behandling och självhjälp kan ni lindra symptomen och till och tillsammans bota besvären. Vad är social ångest? När du lider av social bävan, eller social fobi som är den äldre benämningen, känner du både förväntansångest och rädsla under själva exponeringsögonblicket. Ni är rädd för att bli rannsakad av andra och funnen otillräcklig. Exempel; du oroar dig i flera veckor inför en fest du är bjuden på.



Leave a comment

Your email address will not be published.